Program Wsparcia w COVID

Program Wsparcia w COVID powstał z myślą o osobach, które doświadczają trudności w obszarze emocji i radzenia sobie ze stresem w związku z trwającą epidemią.

Po zalogowaniu otrzymasz dostęp do 10 filmów i e-booka, opracowanych przez naszych psychologów. Materiały prezentują metody i narzędzia oparte o metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które wdrożone w codzienne życie, pomogą Ci wrócić do emocjonalnej równowagi.